Jäger
Marco
Chur
1964
Verheiratet
mit Petra,
2 Kinder, Jasmin und Silvan
Beruf
Verwalter Lehrlingshaus
Walti
Du hast im letzten Monat den Swiss Jura Marathon, 323 km in 7 Etappen, in der Zeit von 29:40:40 beendet. Wie kommt man überhaupt zu so einer „verrückten“ Idee, an so einen Lauf teilzunehmen?
Marco
In erster Linie die Faszination am Ausdauersport, dann hat mir Hausi Häsler und Helene Comsa (Siegerin des Juramarathon 98) von diesem Ultramarathon vorgeschwärmt. Ich als begeisterter Bergläufer merkte bald, dass ich das auch mal mitmachen möchte. Ich bin ein Erlebnisläufer und bei mir ist meist der Weg das Ziel. Meine Trainingsstrecken sind sehr oft Wanderwege, die ich neu erkunde. Ich laufe nicht oft dieselbe Strecke.
Walti
Wie hast du dich zwischen den Etappen ernährt? Was hast du gemacht, um am nächsten Tag wieder fit zu sein?
Marco
Direkt nach dem Zieleinlauf (ca. 14 Uhr) war es wichtig mal viel zu trinken und bald mit den Kohlenhydraten aufzufüllen. Dafür nahm ich ein Regenerations-Shake von Sportvital. Nachmittags gab es ein Teller Pasta und zum Z’Nacht wurde durch den Veranstalter genügend Verpflegung abgegeben
Walti
Wie hast du dich auf den Lauf vorbereitet? Wie gross war der Zeit- und der Kilometeraufwand?
Marco
Mit Jonny zusammen konnten ich ein guter Trainingsaufbau während eines halben Jahres machen und wir konnten uns gegenseitig anspornen und schöne, lange Trainings miteinander laufen. Unser wöchentliches Training war so ca. 80 Km jedoch meist mit vielen Höhenmetern. Ein sehr gutes Training konnten ich in Auer erleben, da liefen wir 180 Km in einer Woche mit ca. 7000 Hm. Das war eine gute Hauptprobe für den Jura Marathon
Walti
Wie fühlst du dich nun nach dem Lauf?
Marco
Bis am Mittwoch danach hatte ich noch einige Probleme, meine Beine und mein Bauch waren stark aufgeschwemmt mit Wasser. Ich hatte 8 Kg mehr auf der Waage als vor dieser Woche. Ich ging zur Lymphdrainage was mir sehr geholfen hatte. Eine kleine Sehnenentzündung schmerzt auch noch am rechten Bein, aber das ist in zwei Wochen ausgeheilt. Ich fühle mich stark und bin stolz, dass ich diese harte Woche mitgemacht habe. Das Erlebte und die Eindrücke werde ich behalten können, die Strapazen sind bereits vergessen.
Walti
Kannst du dir vorstellen, diese Leistung zu wiederholen oder noch zu toppen?
Marco
Zur Zeit mache ich mir darüber keine Gedanken, es gibt so viele schöne Ultraläufe, dass es vielleicht mal eine andere Herausforderung sein wird. Diese Leistung zu toppen ist nicht mein Ziel, ich möchte nicht mehr und länger und härter, sondern ein Erlebnislauf wo man neues kennen lernen kann. 7 Tage aneinander ist für mich bestimmt die oberste Grenze, ich möchte das Erlebte auch noch verarbeiten können und nicht nur laufen dass gelaufen ist.
Walti
Seit wann läufst du überhaupt?
Marco
Petra hat mich im 1999 gedrängt etwas mehr Sport zu betreiben. Ich wollte das Rauchen aufgeben und somit ging ich dann regelmässig am Mittwoch Abend mit zum Lauftreff.
Walti
Wie bist du zum Laufsport gekommen?
Marco
Im 2000 lief ich mein erster Marathon den K42 von Bergün nach Davos, da hat mich mein Bruder Rolf dazu angeheuert. Das hat mir so gut gefallen, dass ich seither schon einige Bergmarathons mitgemacht habe.
Walti
Welches sind deine weiteren sportlichen Ziele?
Marco
Mein Jahresziel hab ich bereits erreicht. Ich werde dieses Jahr noch mein erster flacher Marathon laufen. (Berlin) Ich bin mir jedoch sicher, dass meine Passion am Berg ist.
Da sind noch zwei schöne Erlebnisläufe in unserer Region, der Engadiner Sommerlauf und der Transviamala. Da kommt das Erlebnis vor dem Rang.
Walti
Treibst du auch andere Sportarten?
Marco
Diese Jahr hab ich wegen dem Jura Marathon keine andere Sportart gemacht, ausser etwas Skifahren im Winter. Ich habe aber im Sinn mein Training etwas Polysportlicher zu planen.
Walti
Welches ist dein Lieblinslauf?
Marco
Bergläufe im Bündnerland (nicht zu kurz)
Walti
Was beschäftigt dich neben dem Laufsport?
Marco
Im Winter gehe ich sehr gerne Skifahren.
Mit Jonny zusammen habe ich eine Homepage www.alpinrunner.ch erarbeitet, die oft aktualisiert wird und immer wieder neue Trainingsstrecken vorgestellt werden.
Walti
Hast du den Besucherinnen und Besucher von run4fun.ch noch etwas zu sagen?
Marco
Ich bin froh und stolz bei den (run4fun-Mitlgiedern, Laufgruppe Walti) sein zu dürfen. Es macht immer wieder Freude wenn man nette Freunde trifft an Veranstaltungen. Auf das Trainingslager, Laufweekend etc. freue ich mich immer längst im Voraus.
Ich möchte mich auch recht herzlich bei all den lieben Freunden bedanken die mich so gut beim Swiss-Jura-Marathon unterstützt haben.
Walti
Alle Leserinnen und Leser von run4fun.ch wünschen dir alles Gute und noch viele gute Läufe.